Trekking dell'anima: Cammino Portoghese da Vigo a Santiago - Rusconi Viaggi e Pellegrinaggi
Cammini spirituali di gruppo

Trekking dell’anima: Cammino Portoghese da Vigo a Santiago

8 Giorni

Mezzi di trasporto

In aereo da Milano Malpensa con voli su Vigo in andata e da La Coruna al ritorno.

N° minimo di partecipanti

Il Trekking Spirituale è confermato con minimo 10 partecipanti.

Tipologia di viaggio

Cammino di gruppo con Spiritual coach.

Difficoltà percorso

Medio/bassa | Consigliato a camminatori di qualsiasi livello, purchè allenati per poter affrontare lunghe camminate, seppur non impegnative.

Trattamento

Pernottamento e prima colazione.

Trekking dell’anima: Cammino Portoghese da Vigo a Santiago

Dal 24 Aprile al 1° Maggio 2027 - Il cammino di Santiago è una rete di antichi percorsi di pellegrinaggio cristiani che convergono a Santiago de Compostela, in Spagna, per raggiungere la presunta tomba di San Giacomo il Maggiore. Non è un percorso unico, ma una serie di vie diverse, tra cui la più popolare è il Camino Francés, che attraversano l'Europa e le regioni spagnole. Le varianti includono il Cammino del Norte, il Cammino Inglese, il Cammino Portoghese e il Cammino Primitivo, ognuna con le proprie sfide e bellezze.

Sei pronto a intraprendere un viaggio nell'anima lungo la Senda Litoral portoghese, che va ben oltre i chilometri percorsi, in un cammino che ti condurrà nel paese nascosto della tua interiorità? Lungo la suggestiva variante costiera del Cammino Portoghese, da Vigo a Santiago de Compostela, potrai camminare al ritmo del tuo respiro, con dei compagni di viaggio e la presenza di un "spiritual coach" che ti accompagnerà alla scoperta del tuo cuore, in un vero e proprio Trekking dell'anima.

Mentre esploreremo insieme l'antica pratica della preghiera del cuore, impareremo a "respirare a pieni polmoni" non solo l'aria fresca dell'Oceano Atlantico, ma anche la profondità spirituale che da secoli unisce le tradizioni d'Oriente e d'Occidente.

Lungo il sentiero, tra panorami mozzafiato e la brezza marina primaverile, avrai l'occasione di conoscere meglio te stesso, sulle orme di tanti uomini e donne dello Spirito che lo hanno percorso prima di te. Il cammino ti offrirà uno spazio di silenzio e riflessione, ma sarà anche un'occasione per condividere la bellezza dei luoghi e la compagnia con gli altri pellegrini, creando legami sinceri e profondi. Sarà un'occasione di crescita personale, dove ogni passo ti avvicinerà non solo alla Cattedrale di Santiago, ma anche a quella favolosa cattedrale che ti porti dentro e che è la parte più autentica di te.

Il tuo posto è importante per raggiungere il numero minimo di partecipanti!

Iscriviti senza pensieri: se la partenza non verrà confermata, ti rimborseremo l’intero acconto versato.

DATA PARTENZA DA NOTE PREZZO POSTI A QUESTO PREZZO STATO

dal 24/04/2027 al 01/05/2027

Malpensa
€1.295
Disponibile

Numero di posti disponibili alla quota indicata. Una volta terminati, verranno offerti ulteriori posti ad una tariffa differente e cosi via fino a totale esaurimento.
"Prenota prima...Spendi meno!"

*NB: se preferisci partire da un’altra località, contattaci!

Legenda degli stati:

La partenza è disponibile per l’acquisto: attualmente stiamo raccogliendo le adesioni per raggiungere il numero minimo di partecipanti.

La partenza è quasi confermata: mancano poche iscrizioni al raggiungimento del numero minimo di partecipanti necessari alla conferma definitiva.

La partenza è stata confermata avendo raggiunto il numero minimo di partecipanti necessari e c’è ancora disponibilità.

Partenza confermata: i posti sono al momento esauriti, ma è ancora possibile richiedere ulteriore disponibilità contattandoci.

I posti per questa partenza sono esauriti e non più disponibili per l’acquisto.

Partenza confermata: i posti indicati sono gli ultimi ancora disponibili.

ATTENZIONE: Considerate le diverse strutture (piccoli hotel, b&b, pensioni o istituti religiosi), non è possibile prenotare sistemazioni in camera singola e si verrà abbinati ad altri partecipanti dello stesso genere in camere multiple
quote a partire da €1.295

+ Quota iscrizione

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8 Giorni

Programma del Trekking spirituale:

Day 01 :

  Primo giorno: MILANO MALPENSA - VIGO/PORTO
Volo da Milano Malpensa per Vigo o Porto (con massimo 1 scalo). Arrivo e trasferimento a Vigo. Sistemazione e pernottamento. In base all'orario di arrivo, tempo per esplorare Vigo: porto turistico, Mercado da Pedra, il quartiere Berbés e il belvedere di O Castro. Consigliata la degustazione di ostriche nei ristoranti di Ciudad Olívica o al mercato.


  Secondo giorno: VIGO - REDONDELA (16 Km)
Partenza dalla Chiesa dell'Immacolata Concezione. Si lascia Vigo verso il Cammino dell'Acqua, oltre la Chiesa di San Andrés (timbro Credenziale). Ingresso a Redondela, punto d'unione tra il Cammino Portoghese della Costa e l'Interno: stop consigliato per un drink o pranzo leggero. sistemazione nelle camere e pernottamento.


  Terzo giorno: REDONDELA - POTEVEDRA (20 Km)
Colazione e partenza da Redondela per Arcade, patria delle celebri "Ostriche di Arcade". Attraversamento del Ponte Sampaio (medievale), salita verso A Canicouva e ingresso a Vilaboa. Dopo la Cappella di Santa Marta de Vilaboa. Proseguimento e arrivo a Pontevedra presso la Chiesa della Peregrina (simbolo a conchiglia). Sistemazione nelle camere e pernottamento.


  Quarto giorno: PONTEVEDRA - CALDAS DEL REI (21 Km)
Prima di ripartire, visita alla Chiesa della Peregrina e alle Rovine di Santo Domingo, poi vie eleganti del centro storico. Dal santuario, si cammina tra boschi, cascatelle e campagne, da San Caetano a San Amaro. Possibile deviazione alle cascate del fiume Barosa. Ingresso a Caldas de Reis attraversando il fiume Umia (da valutare durante il cammino); tappa presso la Chiesa di Santo Tomás. arrivo a calas del Rei, sistemazione nelle camere e pernottamento.


  Quinto giorno: CALDAS DEL REI - PADRON (19 Km)
La giornata comincia attraversando il centro e il ponte romano sul fiume Bermaña. Tratti rurali verso la Chiesa di Santa Mariña de Carracedo; passaggio in Valga tra boschi e torrentelli, quindi Chiesa di San Xulián de Requeixo. Attraversamento del fiume Ulla e arrivo a Padrón, presso la Chiesa di Santiago Apóstol.Sistemazione nelle camere e pernottamento.


  Sesto giorno: PADRON - SANTIAGO DE COMPOSTELA (25 Km)
A Padrón: visita all'altare romano legato all'arrivo delle reliquie di San Giacomo e assaggio dei pimientos ("alcuni piccanti, altri no!"). Possibili visite alla Casa Museo Rosalía de Castro e alla Fondazione Camilo José Cela. Tappa verso A Escravitude (timbro al Santuario di N.S. della Schiavitù), quindi O Milladoiro con prima vista sulla Cattedrale. Ingresso emozionante a Santiago dall'Alameda, attraverso Rúa do Franco fino a Plaza del Obradoiro. Sistemazione nelle camere e pernottamento.


  Settimo giorno: SANTIAGO DE COMPOSTELA
Giornata a disposizione: visita della Cattedrale e del centro storico, ritiro Compostela (soggetto a regolamento dell'Ufficio del Pellegrino). Opzionale a pagamento: escursione a Fisterra (Finisterre), tra oceano e simbolico "chilometro zero". Possibilità di timbrare ancora la Credenziale.


  Ottavo giorno: SANTIAGO DE COMPOSTELA - MILANO MALPENSA
Dopo la prima colazione trasferimento in aeroporto a Santiago o La Coruña e rientro in Italia (massimo uno scalo).

Per ragioni tecniche e organizzative, le tappe e i percorsi segnati in questo itinerario potrebbero subire delle piccole variazioni.

Condizioni di vendita

Le quote comprendono

  • Voli (con massimo 1 scalo) su Vigo o Porto in andata e da La Coruna o Santiago in ritorno (incluse tasse, piccolo bagaglio a mano e bagaglio da 10 Kg in cabina)
  • Accompagnatore/guida Rusconi viaggi per tutta la durata del cammino
  • Trasferimento dall'aeroporto di arrivo all'hotel di Vigo il primo giorno
  • Trasferimento da Santiago de Compostela all'aeroporto l'ultimo giorno
  • 7 pernottamenti in camera doppia con servizi
  • Trattamento di camera e colazione
  • Trasporto del bagaglio durante le tappe (1 collo a persona del peso massimo di 20 kg)
  • Credenziale del Pellegrino
  • Mappe e descrizione delle tappe
  • Assistenza telefonica in caso di emergenza
  • Assicurazione medico/bagaglio e annullamento viaggio

Le quote non comprendono

  • Quota di iscrizione € 50
  • Pasti
  • Bevande
  • Mance
  • Extra di carattere personale
  • Tutto quanto non espressamente indicato sotto la voce: "le quote comprendono"

Supplementi

  • Camera singola: € 340

Documenti e informazioni tecniche

Carta d’identità valida per l’espatrio (senza timbri né certificati di rinnovo e in ottimo stato di conservazione) o passaporto. In caso di prenotazione di minori di 14 anni e persone di cittadinanza non italiana, richiedere informazioni presso i nostri uffici.

Alberghi, pensioni e case rurali.

All’arrivo a Santiago, per richiedere la “Compostela” occorre dirigersi all’Ufficio di Accoglienza al Pellegrino, situato a poca distanza dalla Cattedrale.

  • La tariffa aerea inclusa nelle quote prevede la prenotazione in una classe dedicata con limitata disponibilità di posti.
  • Poiché la disponibilità di alloggi lungo il percorso è limitata, i nomi degli alberghi, pensioni etc. e le località di pernottamento verranno comunicati solo al momento della conferma della prenotazione la quale, specialmente in alcuni periodi di forte afflusso, potrebbe richiedere qualche giorno.
  • Tutte le strutture utilizzate, anche quelle più semplici, sono decorose e dispongono di bagno privato.
  • Nel caso non riusciste a completare la tappa a piedi potrete contattare il gli uffici del nostro corrispondente che provvederanno ad inviare un’auto nel luogo in cui vi trovate (servizio a pagamento).

Indicazioni importanti per approcciarsi al cammino

Prima di accingersi a percorrere il Cammino di Santiago, è opportuno prepararsi per evitare imprevisti. Ecco una serie di consigli basilari da tenere presenti prima di intraprendere il pellegrinaggio.
Preparazione fisica
Chiunque può fare il pellegrinaggio a piedi, purché tenga conto delle proprie possibilità dal punto di vista fisico. Occorre dunque allenarsi a:
  • camminare per alcune ore senza risentire eccessivamente dello sforzo;
  • tollerare bene le sollecitazioni prolungate alle caviglie e alle ginocchia; tollerare il peso dello zaino;
  • verificare le attrezzature che si adopereranno (soprattutto calze e scarpe);
  • scoprire i propri punti deboli. Inizialmente sono sufficienti camminate di brevi, a passo sostenuto ma senza esagerare; poi, gradatamente, bisogna allungare i tempi.
È importante ascoltare i progressi indotti dall’allenamento alla muscolatura e ai piedi, verificare i tempi di recupero della fatica. È utile ogni tanto calcolare la media oraria che si realizza, imparando quindi a valutare le distanze percorse sul ritmo del proprio passo anziché sulle indicazioni contenute nelle cartine e nei cartelli stradali. Pian piano si arriverà a capire che non sono importanti le distanze ma il tempo che occorre per percorrerle.
Raccomandazione importante
Ci si deve allenare con le scarpe o i sandali che si ritiene di utilizzare sul cammino, sperimentando per tempo eventuali problemi. Una volta iniziato il percorso, è importante dosare lo sforzo ed evitare di esaurirsi.
Abbigliamento e scarpe
I capi di abbigliamento devono essere leggeri, traspiranti, non attillati, isolanti e facili da lavare e da asciugare. Non dimenticare un cappello o berretto, gli occhiali da sole e un impermeabile o una mantella. I bastoni aiutano a scaricare il peso e a proteggere le articolazioni delle caviglie e delle ginocchia. Gli scarponi devono essere leggeri, confortevoli, traspiranti, con ammortizzazione e protezione delle caviglie per evitare storte e devono consentire di camminare su terreni irregolari. È indispensabile che siano collaudati per evitare vesciche o tendiniti. Si consiglia di usare calzini di cotone, imbottiti e traspiranti che proteggano i piedi da abrasioni e vesciche. Alla fine della marcia, indossare ciabatte o scarpe da ginnastica comode. Se gli scarponi si sono bagnati durante la tappa, si possono asciugare facilmente riempiendoli di fogli di giornale. Ripetendo per tre volte questa operazione, la carta assorbe l’umidità e gli scarponi sono pronti per il giorno dopo.
Medicinali
Portare con sé alcuni medicinali per gli inconvenienti più comuni (raffreddore, mal di testa o di stomaco, punture di insetti, vesciche, ecc.). Forbici, ago e filo per curare le vesciche, crema solare ad alta protezione, crema per dolori muscolari, ibuprofene, cerotti e crema rilassante per i piedi.
Protezione e sicurezza
Proteggersi dal sole con crema ad alta protezione. È meglio partire di buon’ora per evitare le ore più calde. In caso di spossatezza per le alte temperature, cercare un posto fresco per riposare e bere: un litro d’acqua con un cucchiaino di sale e mezzo di bicarbonato aiuta a ripristinare le forze. Quando si cammina per strada, procedere sempre sul ciglio del lato sinistro, in senso opposto ai veicoli. Non è opportuno camminare di notte, ma se lo si fa, non dimenticare di usare le fasce rifrangenti. Camminare mantenendo una posizione corretta aiuta a prevenire dolori muscolari. Mantener la testa eretta, la schiena dritta, il ventre piatto e lasciare dondolare liberamente le braccia e buon viaggio!
Rispettare il cammino
È responsabilità di tutti mantenere pulito il Cammino facendo uso degli appositi cassonetti e dei servizi igienici allestiti lungo il percorso.
  • A che ora iniziare ogni tappa: raccomandiamo di partire di buon mattino (08h30). La maggior parte degli alloggi offre la prima colazione a partire dal mattino presto.
  • Trasferimento del bagaglio da una tappa all’altra: è previsto il trasporto di un solo bagaglio a persona del peso massimo di 20 Kg. Durante le tappe a piedi sarà sufficiente uno zainetto, comodo e leggero, con lo stretto indispensabile per la giornata.
  • Segnaletica: Il percorso è segnalato con le seguenti modalità: piastrelle in ceramica con fondo blu e conchiglia disegnata in giallo (si trovano murate sulle facciate delle case); cippi stradali (tipo paracarro) sui quali è raffigurata la conchiglia o con mattonella murata o con bassorilievo; cartelli stradali di varia foggia; lapidi che indicano i successivi paesi e le distanze.
  • Alimentazione e idratazione: in tutte le località dove è previsto il pernottamento esistono locali in cui cenare, alcuni dei quali con menu a prezzo fisso, detti del peregrino o del dia. I prezzi sono contenuti e la quantità e la qualità sono generalmente buone. Per il pranzo di mezzogiorno in genere si provvede con un panino e frutta acquistati e consumati lungo la via. Tutti i bar sono comunque attrezzati per servire qualcosa da mangiare. Si consiglia di consumare cibi ricchi di carboidrati: pane, cereali, marmellate, insaccati, pasta, riso, patate, biscotti, barrette energetiche, frutta fresca e frutta secca. È preferibile aumentare il numero di pasti al giorno mangiando di meno. Se si cammina di mattina, la colazione deve essere abbondante, ma se si marcia di pomeriggio, è preferibile fare un pasto leggero due ore prima di cominciare. Durante il tragitto, conviene mangiare frutta fresca e secca, per mantenere l’energia necessaria per andare avanti. Inoltre è indispensabile bere molto, preferibilmente liquidi non molto freddi, per evitare la disidratazione. Non bisogna aspettare di avere sete, dato che questo sintomo compare quando il corpo ha già cominciato a disidratarsi. Se fa molto caldo, si consiglia di aggiungere all’acqua un pò di sale e anche mezzo cucchiaino di bicarbonato.
  • Fare attenzione alle fontane, ai ruscelli e alle rogge lungo il Cammino: prima di bere è molto importante accertarsi che l’acqua sia potabile. Raccomandiamo comunque acqua in bottiglia.
  • In caso di impossibilità di proseguire a piedi: nel caso non riusciste a completare la tappa a piedi potrete contattare gli uffici del nostro corrispondente che provvederanno ad inviare un’auto nel luogo in cui vi trovate (servizio a pagamento).

Altre informazioni

Telefono

Per telefonare in Spagna, comporre 0034 + prefisso locale (senza zero) + numero. Per telefonare in Italia, comporre 0039 + prefisso locale (con zero) + numero.

Cucina

Tra i piatti tipici spagnoli spiccano il "Cocido", un bollito di ceci, verdure e carne, le zuppe d'aglio, la tortilla di patate e i piatti di pesce. Il nord, soprattutto la Galizia, è famoso per frutti di mare e crostacei. Il vino è la bevanda più diffusa.

Elettricità

La corrente elettrica è a 220 Volts con prese di tipo europeo a 2 poli.

Clima e abbigliamento

Il litorale atlantico beneficia dell'influenza della Corrente del Golfo a cui deve la mitezza della sua temperatura ma anche la forte umidità e la nuvolosità intensa.

Lingua

Spagnolo (Castigliano), in Galizia si parla il galiziano. L'italiano è, generalmente, abbastanza compreso.

Valuta

La valuta utilizzata è l'Euro.

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